徐々に寒い日が増えてきました
皆さんも様々な防寒への準備をしていることと思います
アウター、インナー共に多く販売されています
また、さらなる防寒に効果的な小物は帽子や手袋の利用となります
そして、意外と忘れられがちなのは
足首の保温、足首からの冷えの侵入という事になるのではないかと思います
女性の場合はファッション的な部分も含めて冬用のブーツをはいたりすることも多く
足部を含めた足首の保温が比較的施しやすいと思いますが
足部や足首は一般的に冷気に無防備にさらされやすいので
せめて、暖かい靴下をはくことが有効な防寒対策の一つのカードになると考えています
靴下も保温素材を使用したものや厚手のものもありますが
カジュアルな服装の時は比較的短い靴下をはくことが多くなっているなか
比較的長めの靴下に変えるだけでもひざ下の冷えを防ぐ事が出来ます
防寒、保温を意識して靴下を選ぶと
少し寒さから身を守りやすくなるかもしれませんね
鎌倉市大船の鍼灸整体院
からだのしくみ工房 院長石塚芳昭
からだのしくみ工房 石塚鍼灸整体治療院
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