【腰痛・肩こり・関節痛】youtubeで調べた先生には会いに行こう！【鎌倉市大船・からだのしくみ工房 石塚整体鍼灸治療院】
最近は肩こりや腰痛を自分で直したいと
治療法や体操、運動療法、ストレッチなどをWeb検索でなく
Youtubeで調べて動画を参考に自分の力で直そうとしている方が増えてきているようです
肩こりや腰痛はある意味生活習慣病ともいえる部分もあるので
受け身の治療だけでなく、自ら積極的に肩こりや腰痛に立ち向かうという事は
素晴らしいことだと思います
しかしながら
肩こりや腰痛で悩んでいる患者さんは
それぞれか悩んでいる病態を把握してみようとしても
セラピストがするような客観的な判断がをする訓練が出来ないので（学習してきていないので）
症状に対する運動やストレッチなどの選択（処方）にずれが生じる可能性があります
また、仮に正しく選択された運動療法やストレッチ等に出会ったとしても
その運動療法やストレッチ等を禁忌や動作、強度を含め正しくできているのかを
確認も出来ずに、やり続けることになりかねません
素晴らしいと思える運動療法やストレッチ等にYoutubeで出会ったら
ぜひ、そのセラピストに会いに行きましょう！
そして直接指導を受けていろいろとお話をしてきましょう
Youtubeは動画で情報を伝えることのできる素晴らしいツールです
特に運動や筋肉の話になれば文字や写真では伝えきれないことまで
伝えることも可能です
でも、ネットでの情報はやっぱり一方通行になりがちです
ちょっとした勘違いやイメージの違いで
本来、素晴らしい効果の期待できる運動療法やストレッチ等が全く効果のないものに変わってしまう可能性もあります
自分が選んで惚れ込んだ素晴らしいと思える運動療法やストレッチ等をみつけたら
ぜひ、直接指導してもらう機会を作って正しい動作やコツだけでなく
セラピストの情熱や息遣いまでを至近距離で、皮膚感覚で感じてみてください
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