【逆流性食道炎・食生活改善・コーヒー】軽度の逆流性食道炎が再発したようなので朝の食生活を少し変えて見ました【鎌倉市大船・からだのしくみ工房 石塚整体鍼灸治療院】
軽度の逆流性食道炎が再発したようなので
朝の食生活を少し変えて見ました
毎朝飲むコーヒー
コーヒーにはミルクも入れているし、温かい飲み物なので
あまり強い刺激になって、ダメージを与えるとは思えなかったのですが
そこは、やはり刺激物（笑）
もちろん諸説ありますが
特に、朝一番に飲むコーヒーが
逆流性食道炎というか、胃炎のある人にはそれなりに負担となってしまう場合もあるようです
ということで、胃薬も飲んでいたのですが
朝イチのコーヒーをやめて牛乳にしたら
比較的胃の不快感が落ち着いてきました
最終的には、出かける前にコーヒー一杯は飲むのですが
順番を変えることで、コーヒーを飲む量も減りましたので
これも影響しているかもしれません
どちらにせよ、私にとっては朝イチのコーヒーをミルクに変えた事で
逆流性食道炎は少し快方に向かっているようですので
もう少し、この生活を続けていきたいと思います！
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