【季節の変わり目・気温差・天候不順】体調を崩しやすい季節です【鎌倉市大船・からだのしくみ工房 石塚整体鍼灸治療院】
九月になってすっかり秋らしい気候になってきました
こういう、いわゆる「季節の変わり目」と言うのは
一日の中でも気温差が大きく、また日々の気温差と言うか、環境変化も大きい季節で
体調を崩しやすくなります
特に睡眠中の室温変化（夜中や明け方寒くて目が覚める的な）は体調を崩しやすいかな？と感じて
私は、面倒くさいのですが（笑）
温度調整沿いやすいように準備をするように心がけています
これってきっと、小さい子供にお母さんがしてあげている事の様なんだなぁ…と思ったりもします
大人になると、誰もそんな面倒は見てくれないので
自分で備えて、用心して体調管理をして楽しい秋を迎えましょう！！！
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