【腰痛・肩こり・関節痛】身体を休めるために必要なことを思う【鎌倉市大船・からだのしくみ工房 石塚整体鍼灸治療院】
昨日の定休日
前日の強風雨の影響で久ぶりに波があった湘南
私の住まいがある湘南鵠沼エリアは
この日を待ち構えていたサーファーたちでかなりの混雑だったのではないでしょうか？
そんな波のある定休日
私も、波乗りは楽しみたいものの、心身ともに疲労困憊で
混雑した中でのピリピリとした空気の中での波乗りに出かける気にはなれず
かといって、千葉周辺に遠出をする気にもなれず
ちょっと離れたあまり波のコンディションの良くない海岸に向かいました
（普段波乗りできるようなは波は無く、波乗り目的で出かけるビーチではない）
波はよくないけど、のんびりした空気を愛するサーファー数名と
ノーストレスで小さな波をシェアしながら波乗りを楽しんできました
精神的なことであれ（例えば、人間関係や仕事のストレス）、肉体的なことであれ（例えば、ぎっくり腰や肩こり）
つらいとき、苦しいときは救われたい、逃れたいと言う一心で
効率的に、快方に向かう事、問題解決できるような手段を「自分のすべき事」と考えてしまいますし、
それは間違えではなく、当然のことだと思います
でも、つらさから必死で逃れたい、その気持ちが
自分の心身を疲弊させてしまうこともあるんじゃないかな？なんて思いました
ただ、もしも
少しだけ余裕が持てるなら、慌てても状況が大して変わらないようなときは
やるべきことは完璧では無くともこなしながら
チョッとだけ自分の気持ちの声を聴いてみて
自分が本当はしたい事という視線で行動してみるのも良いことがあるのかな？
なんて、のんびり海を眺めながら思った定休日でした。