ぎっくり腰や、寝違えにちょっとだけ気をつけてね！

涼しい週末の朝を迎えています。

もう、夏も終わりに近づいているんですね
着実に・・・・・・

少し涼しくなると、夏バテではなく、夏疲れが一気に噴出す可能性があります。

つまりは、寝違えやギックリ腰等も出やすくなると言う事です。
（慢性的に肩こりや腰痛をお持ちで、たまに酷い痛みに襲われると言う方は要注意ですよ！！！）

ちょっと過ごしやすいこの週末は
自分の身体に「ご苦労さん！」をしてあげましょう！

たまには自分も体のメンテナンスをしなきゃいけませんねぇ・・・・・


（昨年のバリ島で地元のおばちゃんのマッサージを受けるの図（笑）