七草粥の効果はいかほど？
本日1月7日は朝から七草粥を食べて出勤された方も多いのではないかと思います
七草粥は
お正月にご馳走を食べて負担をかけてしまった胃腸をいたわってあげる
そして昔はこの時期葉物野菜がなかなか手に入らなかったのだと思いますが
葉物の野菜を入れて不足しがちな栄養を補うという意味合いもある
健康的な行事です
みんなで楽しんで健康的な食事をとるというのは非常にいい文化だと思います
昔からの行事なので七草粥にそれほど絶対的な効果効能があるとは言えないのでしょうか
この行事を行うことによって健康的な生活への意識付けもできると思います
今は世の中にたくさんの健康情報が溢れサプリメントの広告が溢れていますが
サプリメントも七草粥ぐらいのスタンスで見ている方が
幸せな毎日を送れるのではないかなと思いました
からだのしくみ工房 石塚鍼灸整体治療院
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