【スポーツ障害予防・腰痛・肉離れ】けがはしっかり治しましょう【鎌倉市大船・からだのしくみ工房 石塚整体鍼灸治療院】
小学生、中学生、高校生のスポーツ障害の相談を受けることが多々あります
多くは、けがの程度はひどくないのだけど、痛みが引かないというものです
よく話を聞くと、多くの場合は
怪我が治りきらないのに運動を再開（または継続して）行っているという事が解ってきます
とにかく治るまで（運動時の痛みがある程度ひくまで）安静をお願いするのですが
理解はしていると言うのですが、
練習を休むという事に物凄い抵抗感を示す場合が多くみられます
痛みに耐えて練習を続けることを美談としてはいけません
スポーツが好きなら、上達したいなら、長く続けたいなら
怪我をしてしまったら安静を維持し適切な処置を施し
しっかり治してから、また改めて頑張りましょう
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