【熱中症予防・水分補給・経口補水液】水分補給はとっても大切！でも、がぶ飲みにご注意ください！【鎌倉市大船・からだのしくみ工房 石塚整体鍼灸治療院】
梅雨明けも秒読み段階になって来たような鎌倉市大船です
朝から気温はぐんぐん上がっています！！！！
夏場の水分補給は人間の身体に取ってとっても大切です！
でも・・・・
一気に水分をがぶがぶと飲んでしまうと胃液が薄まってしまうので
胃腸の調子がわるっくなってしまう可能性があります
胃液が薄まれば、食欲もなくなったりしますし、腸の方に影響が出て、下してしまえば
栄養が摂取しにくくなってしまい
さらに夏バテの一因にもなりかねません
適切な水分量をしっかり継続的に摂取するように心がけて
水分補給の際は、がぶ飲みにご注意ください！
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