新年度が始まりひと月半
すっかり日中は暖かい日が増えました
それでも日々の気温差、朝晩の気温差は大きく身体には負担がかかる季節ですね
季節の変わり目は体調を崩しやすく
風邪などをひきやすい季節なのですが、治療院で日々患者さんの身体を観ていると
この時期、筋肉のこわばりが(いわゆる凝りです)強く出る傾向があるように思います
患者さんとの会話から思うことは
新年度から
就職や進学は本人ばかりでなく、家族も生活のリズムが変わりますし
仕事場や学校などの内部でも多少は環境が変わるという事もあると思います
皆さんの生活が多少なりとも変化して
その変化がストレスとなり、疲労や負担が思いがけず蓄積されてしまっているようです
梅雨にはいる前の気持ちよいこの季節
頑張り過ぎず、上手に休息を入れて
少し身体をいたわってあげてはいかがでしょうか？？？