昨日は横浜でマラソン大会が開催されたようです
弊院をご利用いただいている患者さんも何人か参加されていました
私は子供のころから肥満児で
走る（ランニング）と言うのは強烈な苦手意識があり走ってみたいなんて全く思わないのですが
マラソンと言うのは非常に魅力的な競技の様で
かなりの負担をかけるような距離を長い時間をかけて
参加者の皆さんが楽しみながら走っている様に思います
（以前、ランナーの仲間同士で来院されたときの写真）
楽しくて頑張り過ぎてしまうマラソン大会だからこそ腰痛もですが、
膝関節の痛みや足首の慢性的な炎症の悪化、足底筋膜炎、腸脛靭帯炎等々
スポーツ障害予防のために
しっかり準備をして楽しんでいただき、大会後の身体のメンテナンスも行っていただきたいと思います
YouTube: 昨日はマラソン大会がありましたね事前の準備とアフターメンテナンスをしっかり行ってますか？
https://youtu.be/fe4zV_PYeMI
からだのしくみ工房 石塚鍼灸整体治療院
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腰痛専門ページ
https://jp.ilb.io/seitai/000000091/