からだのしくみ工房の石塚です。
年度末ですねぇ
三月の後半は寝違えや肩、背中（肩甲骨の間の部分）の痛みに襲われて
来院される患者さんがとても目立ちました。
治療をして患者さんの身体を診て行くと
腰背部の筋肉を中心に全体的に筋肉の緊張が強く凝り固まっている方が非常に多くみうけられました。
（寝違えや肩背中の痛みの患者さんだけでなく、腰痛の患者さんでも筋肉の緊張は目立ちました）
写真は前日からの肩甲骨周りの痛みで来院した患者さんに
整体、カイロプラクティックの施術のあと
アイシングをしながら、針治療をしているところです。
皆さん、非常に疲労を溜めてしまっている状態です。
季節柄・・・・・
日々の気温差が激しかったり、日中の気温差も多くなります
身体か気温の変化についていこうと頑張ってしまうので負担が増えますし
これからは湿度も日々大きく変わることが多くなります。
また、花粉症の時期でもあります。
花粉症という強烈なアレルギー症状は無くても刺激物が飛んでいるので
目や鼻、のどの呼吸器や粘膜組織に付着した異物に対して
免疫力で身体は戦っています。
特に、今年はPM2.5微粒子の問題もあり
実際に飛んできている花粉やPM2.5微粒子そのものの影響に加えて
大きなストレスを感じてた方も多かったと思います。
また、年度末と言う事で
仕事や家庭では大きなイベント事がある方も多く
何かと忙しく過ごす事も多いと思います。
と、いろいろと負担を増やしてしまう問題が多い時期なのですが
なかなか逃れようも無いのが現状です。
頑張らなくてはいけない時期なので、ゆっくりする時間を増やすのは難しいと思いますが、
ゆっくりと過ごす時間、自分の時間を大切に、充実させるように過ごして
いつの間にか疲れがたまってしまった身体をしっかりいたわってあげてください。
ちょっと疲れたと感じたら早めのケアもとても有効です。
また、痛みの症状が出てしまったら
出来るだけ安静を心がけ、出来ればアイシング等で患部を冷やしてくださいね。
どうしていいのか？解らない時は、いつでもお電話でご相談ください！！！！
最初の処置を適切に行う事で症状の治まるまでの期間が大きく変わってきます！！
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