脱水症予防!アルコール、カフェインには利尿作用（水分排泄作用）がありますのでご注意下さい
からだのしくみ工房 石塚鍼灸整体治療院
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三連休や夏休みで
屋外で楽しんでいる方も多いと思います
脱水症予防に水分補給をしっかりと心掛けて
楽しい休日をお過ごしください
アルコール、カフェインには利尿作用（水分排泄作用）がありますので
水分補給を考えて飲み物を選ぶ際には
カフェインの無い物を積極的に選ぶようにして
脱水症予防、熱中症予防にご注意下さい
YouTube: 脱水症予防!アルコール、カフェインには利尿作用（水分排泄作用）がありますのでご注意下さい
https://youtu.be/lTVJlP0EJyQ