様々な事情で、日常生活で腰に負担をかけることを避けられずに
（間隔は人それぞれですが）ぎっくり腰を繰り返してしまう
そんな生活に困っている方が大勢いらっしゃいます。
ぎっくり腰は何度か繰り返すうちに
悲しいことに、その付き合い方というのも分かってきてしまうのですが
付き合い方を身につける上で
ぎっくり腰になりそうな感じというのも分かってくるようです
そのために
ぎっくり腰になりそうな違和感を感じた時に
（私も同様の方法をとってぎっくり腰を回避に勤めているのですが）
早めに湿布と消炎鎮痛剤を服用し、あるいはコルセットも使用し
（場合によってはアイシングすることもあります）
できるだけ安静に過ごすことで
激しいぎっくり腰になることを避けている方がいらっしゃいます
これらの早めの処置を行うことによって
腰痛の被害の程度が低く抑えられるような印象を
皆さんお持ちになっているようです
ぎっくり腰になりそうな違和感を感じたら
先手必勝と言いますか
備えあればうれいなしと言いますか
早めの適切な処置で被害を最小限に抑えていただきたいと思います
Web site http://karadanoshikumi.com
腰痛専門ページ https://jp.ilb.io/youtsu/000000091/
YouTube: 早めが肝心！意外と簡単なぎっくり腰の予防法
https://youtu.be/FtBPN4_Pvj4
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