例年とは全く異なった長期休暇も遂に終わります
今日は5月10日日曜日
長めのゴールデンウィークを過ごされた方も今日で長期休暇が終わる方が多いと思います
今年のゴールデンウィークは
外出自粛要請を受けて
もちろんイベントも少なく出かけることなく家で過ごされた方が多いと思います
来年のゴールデンウィークと比べても生活のリズムが大きく変わってしまい
いつもとは違う疲労の蓄積の仕方をしてる人もいらっしゃるかと思います
明日からはまた通常の生活に戻ることになりますので
今日はしっかりリフレッシュを心掛け
のんびりしながら週明けの準備をするのもいいでしょうし
軽くお散歩などで身体中の筋肉に刺激を与えて新鮮な酸素を全身に取り込むのもいいのではないでしょうか？
また、明日から
感染防止をしっかりと行いながら
頑張り過ぎずに、頑張ってまいりましょう！！！
腰痛専門ページ https://jp.ilb.io/youtsu/000000091/
